wtorek, 1 stycznia 2013

Plany na rok 2013

Biegowo:
-przynajmniej 20 km tygodniowo,
-starty: Janowiec (10), Żnin (10), Piła (21), Poznań (42),
-złamać: 50min/10km, 1:50h/21km, 4h/42km,
------
Szachowo:
-na chess.com utrzymać się w przedziale 2000-2100,
-w ferie zimowe zrobić 1 turniej w Wapnie, 1 w Damasławku,
-PITS 3 maja,
-przygotować ... z 4 szachowe podcasty,
-wystartować w przynajmniej jednym turnieju szachów klasycznych, najlepiej z dodawanym czasem i uzyskać wynik rankingowy powyżej 2000 prawdopodobnie latem w Mistrz. W.K-P.
-jesienią znaleźć się przynajmniej w trójce na Mistrzostwach Powiatu,
------
Fizycznie:
-codziennie 100 brzuszków i 50 przysiadów,
-do końca marca opanować stanie na rękach w stopniu zadawalającym,
-do końca roku dojść do ... 20 podciągnięć na drążku,
-czynić przygotowania do s.
------
Naukowo:
-podciągnąć angielski na przyzwoity poziom,
-przerobić/dorobić angielskie wersje podcastów, zwłaszcza "dzielenia pisemnego",
-zrobić stosunkowo dużo krótkich podcastów "matematycznych"
------

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz